Los Pilares de una Boca Sana a Cualquier Edad
Una rutina de higiene bucal eficiente no requiere horas, sino técnica correcta y constancia. Cepillarse los dientes 3 veces al día durante 2 minutos es la mejor inversión para evitar tratamientos complejos a futuro.
La Técnica de Cepillado Correcta (Bass Modificada)
- Coloca el cepillo en un ángulo de 45 grados respecto a la línea de la encía.
- Realiza movimientos suaves de barrido desde la encía hacia el borde del diente (de rosa a blanco).
- Cepilla las superficies masticatorias con movimientos de atrás hacia adelante.
- No olvides cepillar la lengua suavemente desde el fondo hacia la punta.
El Uso Imprescindible del Hilo Dental
El cepillo solo limpia el 60% de la superficie dental. El 40% restante corresponde a las zonas interdentales donde solo llega el hilo dental o los cepillos interproximales.
¿Tienes dudas sobre tu caso?
Agenda una evaluación diagnóstica en Temuco con el Dr. Javier Ñanculef.